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搬回家也大包小包的,搬起來很麻煩又很累= = !!
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商品訊息描述
商品特點:
- 全螢幕保護、全觸碰控制
- 不論前後左右完整地保護你的手機
- 二件式前後包覆外殼設計可輕易的貼合手機緊緊保護
- 前蓋具有防刮塗料
創新設計-手機360度全面保護外殼
X-doria iPhone 4/4S 360o 雙面保護殼為市場上獨具特色的背蓋+前蓋設計的保護殼。
手機背面、螢幕正面與整個環狀側面全面包覆iPhone 4/4S 手機，給予無懈可擊的最佳手機保護。
具備彈性的PC外殼材質，即使手機有薄型背貼與螢幕保護貼，仍可搭配使用。X-doria iPhone 4/4S 360o 雙面保護殼亦可以單獨使用背蓋或前蓋。
背蓋為霧面噴砂設計，完美陪襯出iPhone 4/4S 背面玻璃質感。環狀側面為透明PC塑膠設計，在背蓋上使用強化硬度的UV塗層。
前蓋採用了專利型電容材料，可以直接用手指操控螢幕觸控功能，即使手機有貼上螢幕保護貼，依舊可以讓螢幕靈敏的感應到，不影響任何操作。
最新優惠因正面前蓋的螢幕操控使用頻率較高，X-doria 亦在前蓋加上了強化硬度的UV塗層，降低螢幕前蓋的刮傷情況。
便宜 前蓋都採用超高透度的材質，即使是燻黑色也不影響iPhone 4/4S 螢幕解析度與透視度。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
讀太慢？健保卡擬「虛擬卡」 未來可望綁定手機
: 我們目前使用的健保IC卡，已經發行15年，資安等級已經不足且讀寫速度太慢，因此健保署正在規劃「新一代健保卡」，目前打算朝「虛擬卡」方向規劃，不排除會綁定手機，或結合應用程式，未來或許帶著一支手機就可以看病。
▼（圖／東森新聞）
健保卡最早採用紙本卡片，背面蓋6個章還要更換，93年以後 第一代晶片卡上路，目前全台共有1100萬張，未來二代卡會如何設計，會保留實體卡，還是強制更換為虛擬卡？目前還沒有定案，未來會不會結合行動支付，如何防止駭客入侵，加上新系統安裝也需要成本，發行虛擬卡，還必須克服種種考驗。
（封面圖／東森新聞） ?
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【王家政治療師】運動愛好者你護膝了嗎？淺談髂脛束症候群
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文：王家政 亮點物理治療所附設職能與語言部門 物理治療師
近年來路跑逐漸成為健康和流行的本月優惠代名詞，每年有數百場的賽事在台灣舉辦，更有數百萬人次參與，蔚為一股潮流。然而，跑者們若沒有充足的準備，貿然嘗試高強度的賽事，或許對身體帶來的不是益處，反而是沒有預期的傷害！
疼痛是怎麼發生的？
髂脛束症候群（Iliotibial band syndrome），是跑者常見的膝傷一大困擾，自行車運動愛好者也經常身受其害。髂脛束是大腿外側由臀大肌和闊筋膜張肌所構成的筋膜，當它過度緊繃或過度使用時，會因為過度摩擦股骨外髁，而產生令人難以忍受的發炎和疼痛。最容易導致髂脛束過度摩擦的姿勢為膝關節彎曲30度時，而跑步往往就是膝蓋不斷做彎曲和伸直，而膝蓋的角度也常常落在30度。
會出現哪些症狀？
髂脛束症候群常見的症狀有：膝關節外側疼痛，可能於跑步時加劇，在診間有時可見到較嚴重的病人甚至出現跛行的現象，如果有以上症狀須盡早尋求醫師的協助。
另一個同樣容易出現在跑者膝蓋痛的原因為髕骨股骨疼痛症候群(Patellofemoral Pain Syndrome)，成因為髕骨與股骨之間的組織發炎，髂脛束症候群和髕骨股骨疼痛症候群症狀類似，且有可能同時發生，需要由醫師的專業判斷進行鑑別診斷。
誰容易發生？
具有什麼樣危險因子的人會深受髂脛束症候群所苦呢？如果愛好跑步者沒有慎選場地，造成的傷害亦特別嚴重，像是跑步的場地有劇烈的坡度改變，或者路面高低不平，特別容易導致髂脛束症候群。
此外，沒有經驗的跑者突然進行長距離跑步活動也是危險因子之一，而在寒冷的天氣中，更要進行足夠的暖身、伸展。
一般人較少注意到的另一個因素是結構上的異常，例如X型腿，不僅僅視覺上較不美觀，罹患髂脛束症候群機率也較高。
該如何治療及照護？
在治療部分，急性期會採取症狀控制，首先必須停止所有的運動，配合每天數次冰敷患部10到15分鐘，在冰敷時必須避免凍傷的情況發生，此外，在醫師的指示下可以使用抗發炎的藥物。
在亞急性期則會透過伸展運動增加髂脛束的柔軟度，並放鬆軟組織，在這個過程中應以不產生劇烈疼痛為準則，避免二度傷害。如果在亞急性期中，症狀沒有顯著改變，病程則進入慢性期，應該尋求進一步的治療，例如接受物理治療師評估，進行髖、膝部肌群的放鬆與訓練。
當大腿外側的疼痛消除後，患者可以循序漸進恢復運動的習慣，必須從受傷前50%以下的跑量開始，並以10%~20%的增加量逐漸增加至受傷前的跑量。另外，在前幾週避免有坡度的訓練，每次跑完建議進行伸展和冰敷，以防止再次復發。
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